HERRIEDER AQUATHLETEN

Dein Ausdauersportverein


Herrieder Outdoor Fitness 

am Samstag, den 25.07.2020 /  19.00 – 20.00 Uhr
im Freibad Herrieden  (Eingang durch den Seiteneingang rechts)

Kurs 1: Funktionsgymnastik: Gezieltes Muskeltraining und Stretching, um muskulären Dysbalancen vorzubeugen (ÜL: Christine Böhm)
Kurs 2: Kickbox-Aerobic:  Einfache, intensive Ausdauer-Kombinationen für Arme und Beine aus dem Kickboxen  in Verbindung mit Kräftigungsübungen  (ÜL: Gabi Zink)

 

  • Die beiden Kurse finden zeitgleich statt, so dass man sich nur für einen der beiden Kurse anmelden kann.
  • Teilnahme nur für Mitglieder der Herrieder Aquathleten möglich.
  • Bitte Turnschuhe, eine Fitnessmatte, ein kleines Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen (Es werden voraussichtlich vom Bistro noch 2 Kästen mit Getränken zur Verfügung gestellt).
  • Achtet bitte darauf, mind. 1,5 m Abstand zu den anderen Kursteilnehmer-innen und -teilnehmern zu halten.
  • Duschen und Umkleiden können gemäß der Hygienevorschriften des Freibades genutzt werden.


Bei schlechtem Wetter müssen die Kurse leider ersatzlos entfallen!

 

Auf ein gemeinsames Sporteln und viele Anmeldungen freut sich die 

Fitnessabteilung der Herrieder Aquathleten




Sobald weitere Fitness Kurse angeboten werden können, werden wir euch dazu informieren.